lunes, 3 de abril de 2017

Tiempos de paso en la Mim



TIEMPOS DE PASO DE LA MiM


 
Estos tiempos se han calculado con promedios de tiempos de paso reales de corredores de la edición de 2013, aún así, hay que usarlos como mera referencia aproximada, pero son válidos para calcular la cantidad de agua necesaria y otros temas logísticos.

 Si no conoces la carrera, te puedes hacer una idea del recorrido con mi crónica de 2014



 


Según el nivel de detalle que queráis obtener tenéis varias opciones:

    1) PROMEDIO DIRECTO DE TIEMPOS


    En este link tenéis un promedio directo de tiempos para tiempo objetivo entre 6:30 y 11:30.




     2) PUEDES HACER UN ESTUDIO MÁS FLEXIBLE USANDO UNA CALCULADORA DE TIEMPOS


     Para obtener la calculadora tienes dos opciones: Tener una copia online (si tienes gmail) o descargarla en formato Excell

    PRIMERA OPCIÓN (si tienes correo gmail)

    Si tienes gmail, accede a este link Es una hoja de cálculo de Google Drive donde se halla la calculadora.


    Pulsa en Archivo y elige hacer una copia.













    Elige un nombre para esta hoja de cálculo y pulsa Aceptar














     Así habrás creado una copia de la Calculadora de tiempos de paso en tu Drive.
    Ahora solo tienes que seguir las sencillas instrucciones para calcular los tiempos de paso con tus variables y la flexibilidad que desees.





    Si no sabes acceder a tu Drive, es sencillo. Ves a la página web de Google, pulsa en las tres lineas horizontales para que aparezcan las aplicaciones de Google, y pulsa luego Drive.






    Al abrirse tu Drive, verás la copia de la Calculadora en tu Unidad. Doble clik sobre ella y ya está.




     
     SEGUNDA OPCIÓN (descargar la calculadora en formato Excell)

    En este link tienes un Excel que puedes descargar a tu ordenador para obtener la calculadora de tiempos de paso.











    3) HACER TU MISMO UN ESTUDIO MÁS DETALLADO


    Lo ideal sería tomar los tiempos de los corredores (presentes en la calculadora,  link) cercanos a tu tiempo objetivo y realizar un estudio más detallado como el realizado en este link, donde podéis no contar con tiempos de gente que ha salido muy rápida y a terminado pagándolo, pues pueden distorsionar las medias.

    Como ejemplo, si buscara sub 7h, podría coger los tiempos entre 6:57 y 7:03. Tras estudiarlos se observa:
                - cuatro corredores que fueron de más a menos (rojos)
                - cinco corredores que fueron regulares
                - cuatro corredores que fueron de menos a más (verdes)
    Según sea tu forma de correr, quizás interese centrarte en los tiempos de unos u otros, más que en un promedio de todos ellos. Porque si corres de menos a más, no es necesario hacer 3:10 en Useres, sino 3:15.


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